Leicht wie eine Feder

Ich neige dazu, vieles zu bedenken und schwer zu nehmen. Das ist bei hochsensiblen Menschen manchmal so, dass sie Situationen oder Reaktionen endlos „zerkauen“ und immer wieder durchmachen, wo andere einfach sagen „Tjoa, ist halt passiert, Schwamm drüber!“. Ich bin kein guter „Schwamm drüber- Mensch“, vieles bleibt in meinem Kopf haften und macht mich unruhig.
Neulich habe ich für eine Freundin, die es eine Zeit lang nicht leicht hatte, diese Feder gemalt, um sie zu ermutigen, dass jede schwere Zeit endlich ist und Krisen meistens irgendwann vorbei gehen.
Ich habe mir dann selbst diese Feder zu Herzen genommen und gesagt „Dotti, nimm nicht alles so furchtbar schwer, mach ein kleines Gebet draus, puste drauf und lass es fliegen.“. Das übe ich jetzt. Ich stelle mir die Situation, die geschehen ist und die ich nicht mehr ändern kann wie eine Feder in meiner Hand vor, puste kurz drauf und lasse sie fliegen. Für mich als visuellen Menschen funktioniert das recht gut inzwischen. Natürlich klappt das nicht bei Problemen oder Schwierigkeiten, in denen ich gerade drinstecke, es wäre schön, alles „wegpusten“ zu können. Aber bei vergangenen unangenehmen Situationen, die eigentlich abgeschlossen sind, ist das für mich eine Unterstützung.
Vielleicht ist das ein Gedanke, der euch zukünftig auch helfen kann, etwas besser loszulassen.